S jakými metodami pracujeme

FIE – Feuersteinovo instrumentální obohacování (Feuerstein Instrumental Enrichment)

FIE je mezinárodně uznávaná metoda zaměřená na rozvoj myšlení a schopnosti učit se. Vychází z přesvědčení, že každé dítě může rozvíjet své poznávací schopnosti, pokud dostane vhodnou podporu.

Pomocí speciálně vytvořených úkolů se děti učí lépe přemýšlet, plánovat, soustředit se, hledat různá řešení, zvládat impulzivitu a přenášet naučené strategie do běžného života. V programu zaměřeném na emoce využívám především instrument Emoce, který dětem pomáhá rozpoznávat vlastní pocity, porozumět emocím druhých a učit se vhodně reagovat v různých sociálních situacích.

KBT – Kognitivně-behaviorální terapie

Kognitivně-behaviorální přístup pomáhá dětem porozumět souvislostem mezi tím, co si myslí, co cítí a jak se následně chovají. Děti se učí rozpoznávat myšlenky, které mohou zbytečně posilovat strach, úzkost nebo nejistotu, a postupně je nahrazovat realističtějšími a užitečnějšími způsoby uvažování.

Součástí práce jsou také praktické strategie, které dětem pomáhají lépe zvládat stres, silné emoce, frustraci i náročné situace v každodenním životě.

Mindfulness (všímavost)

Mindfulness je metoda rozvíjející schopnost vědomě zaměřit pozornost na přítomný okamžik bez hodnocení. U dětí probíhá hravou a věku přiměřenou formou prostřednictvím dechových cvičení, práce s tělem, krátkých relaxací a jednoduchých aktivit zaměřených na pozornost.

Pravidelné zařazování mindfulness podporuje zklidnění, lepší soustředění, uvědomování si vlastních emocí, rozvoj seberegulace a odolnosti vůči stresu. Děti se učí zastavit, vnímat své tělo i pocity a reagovat na náročné situace klidněji a uvážlivěji.